As mães hoje em dia estão muito ocupadas, mas estamos mais estressadas do que nunca e precisamos de escolhas de estilo de vida que nos ajudem a ser mais felizes. Perseguir um hobby pode ser apenas o ingresso segundo o psicólogo clínico São Caetano do Sul.

Aqui estão algumas razões pelas quais um hobby é uma ótima ideia, mesmo para uma mãe ocupada.

Ter um hobby alivia o estresse e a tensão

Passar um tempo com um hobby substitui os pensamentos negativos e os substitui por pensamentos e sentimentos positivos. Ter um hobby ou uma saída criativa pode levantar seu ânimo e ajudar na depressão.

Ao contrário de atividades passivas, como assistir televisão, um hobby fornece de acordo com o Psicólogo Fabio Correa estimulação intelectual e, ao mesmo tempo, relaxa você. Ações repetitivas como as usadas no tricô são especialmente calmantes.

Hobbies ajudam você a ser um pai melhor

Somos tão bons em matricular nossos filhos em aulas e aulas e incentivá-los a ter hobbies, até mesmo pagando por essas aulas e levando-os de um lado para o outro! Mas esquecemos que também precisamos aprender coisas novas e crescer como pessoas. Hobbies também conectam você com outras pessoas que compartilham seus interesses.

Um hobby pode ajudá-lo a manter sua identidade separada como pessoa real e não apenas como mãe. Isso modela hábitos e limites saudáveis para nossos filhos.

Os passatempos fornecem uma mudança revigorante em sua rotina diária

Se você é uma dona de casa, pode ficar frustrada porque, no final do dia, dificilmente consegue apontar qualquer coisa que “fez”. Isso ocorre devido à natureza repetitiva do trabalho doméstico e dos cuidados com as crianças, se precisar de ajuda busque  uma clínica de psicologia em São Caetano do Sul.

Nas gerações passadas, as mulheres perseguiam hobbies como quilting, costura, tricô, crochê e bordado não apenas porque eram agradáveis, mas porque forneciam valor tangível para a família, seja fornecendo roupas para suas costas ou uma renda muito necessária.

Alguns hobbies, como tênis, jardinagem ou dança do ventre, podem até proporcionar um ótimo exercício com todos os benefícios que o acompanham. A melhor atividade física é aquela que combina mente e corpo e é agradável de praticar.

Por que não reservar algum tempo para dedicar-se ao seu hobby, mãe? Não deixe que a falta de tempo o impeça. Reorganize sua agenda e coloque VOCÊ de volta nela, e comece a arranjar tempo para o seu passatempo favorito.