clínica de internação para alcoólatras

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Há um amigo da minha família em Idaho, chamado Bill, que é um antigo colega de escola católica do meu tio. Ele vem para festas de quintal ou nos encontra em um bar para drinks, onde bebe um copo d’água ou um Dr. Pepper, enquanto o resto de nós bebe cerveja, vinho, cidra ou vodca com frutas frescas. Ele nunca teve um problema com a bebida. Ele não se abstém de beber porque “não consegue beber”. Ele simplesmente não está interessado.

Esse é o tipo de atitude a que aspiro em relação ao álcool. Mesmo quando vou na ponta dos pés em direção à sobriedade aos trancos e barrancos, me pego pensando muitas vezes se devo ou não beber em algum momento posterior, ou se poderia beber se quisesse de vez em quando (e em quais ocasiões), ou se realmente sou apenas uma pessoa sóbria agora, para sempre.

O amigo da família Bill provavelmente nunca teve esse tipo de diálogo interior. Ele simplesmente não bebe, não pensa em beber e possivelmente nunca bebeu. O álcool simplesmente não é para ele.

Quando você parar de beber com a ajuda da clínica de internação para alcoólatras por qualquer período de tempo, surgirão perguntas – tanto internamente quanto por parte das pessoas ao seu redor. Por que você gostaria de parar de fazer algo tão divertido / relaxante / inofensivo / normal? Existem apenas duas respostas universalmente aceitas: você está grávida ou: é janeiro seco.

A resposta para a pergunta por que não beber – quando você finalmente descascar as ilusões – é que não é divertido, nem relaxante, nem inofensivo nem normal. Então, por que todo mundo parece pensar que é?

O álcool é divertido?

A resposta curta é: Sim, mas apenas por um momento. O álcool leva o cérebro a pensar que algo maravilhoso está acontecendo com uma onda de dopamina e euforia. É difícil manter a euforia, no entanto. Há um impulso de beber mais e mais para tentar recuperar a explosão de felicidade que veio com as primeiras bebidas. Se você continuar bebendo mais, você gradualmente se sentirá pior e pior, mas você realmente não percebe porque quanto mais você bebe, mais incapacitados seus sentidos se tornam.

Enquanto seus sentidos estão embotados e sua tomada de decisão comprometida, suas emoções são amplificadas. Todas as verificações e equilíbrios emocionais estão offline, e você pode se pegar rindo, chorando ou brigando, por razões que você realmente não consegue entender ou explicar.

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A primeira onda de embriaguez é boa. O alívio da ansiedade social é uma sensação agradável. O desaparecimento das preocupações é como um peso tirado. Mas as coisas vão piorando rapidamente depois da bebida número dois, e é impossível voltar àquele lugar feliz bebendo mais.

Então, o álcool é divertido? Às vezes é engraçado ver as pessoas ficarem bêbadas e incoerentes enquanto você fica bêbado e incoerente. É um tipo de diversão distorcida tomar decisões erradas na vida, dormir com pessoas que você não conhece ou gosta e fazer coisas ultrajantes porque seu bom senso está de férias. É uma espécie de emoção fazer coisas estúpidas e arriscadas e viver para estreitar os olhos com ressentimento à luz do dia.

Há uma espécie de diversão perturbada e perigosa que vem com a ingestão de um pouco (ou muito) de álcool em excesso. Mas eu arriscaria dizer que a maioria das pessoas que estão bêbadas são um pouco infelizes.

Nossa cultura engoliu totalmente a ideia de que o álcool é divertido, conforme retratado em anúncios e na mídia e folhetos de vinhedos. Beber parece divertido, pelas lentes distorcidas do marketing. Beber parece divertido, mesmo do ponto de vista de ver os outros fazendo isso. Eles parecem tão … felizes! E atrativos! Apenas não fique por perto para ouvir suas conversas estúpidas.

Você já conheceu alguém cujos pais bebiam demais quando eram crianças? Eles tendem a relembrar com carinho todos os seus momentos divertidos com pais incapacitados? A razão pela qual ninguém olha para trás com alegria para as fraquezas de membros da família bêbados é que o álcool não cria DIVERSÃO. De qualquer forma, não é uma verdadeira diversão – diversão que uma criança pode reconhecer e desfrutar.

O álcool é relaxante?

Eu tenho usado álcool frequentemente como automedicação anti-ansiedade. Tem ação rápida e elimina com eficácia quaisquer preocupações ou sentimentos de ansiedade em menos de um minuto. No que diz respeito às drogas, é mais eficaz do que qualquer Benzo para o alívio instantâneo da ansiedade.

Mas. Seu cérebro compensa rapidamente quando é administrado um depressor. Seus hormônios do estresse aumentam. Seus mecanismos calmantes naturais são suprimidos. A pressão arterial e a frequência cardíaca tendem a aumentar. Poucos minutos depois de terminar a primeira bebida, você começará a se sentir mais ansioso do que antes … a menos que continue bebendo.

Quanto mais você bebe, mais seu corpo se esforça para se ajustar. É por isso que, no dia seguinte ao da bebida, muitos são atingidos pela temida “ansiedade” – uma sensação avassaladora de pavor, às vezes acompanhada de mãos trêmulas e pernas bambas (aumentando a ansiedade). O cabelo do cachorro pode levar embora aquela sensação terrível, mas só estará de volta amanhã.

Beber também interrompe os ciclos de sono. Você terá um sono menos profundo e tenderá a acordar durante a noite com pensamentos acelerados e o coração acelerado após uma noite de bebedeira. A falta de sono eleva ainda mais os hormônios do estresse e faz você se sentir mal-humorado e ansioso.

Com o tempo, sua neurobiologia se adapta ao seu nível de bebida, fazendo com que seu estado normal de sóbrio fique mais tenso, estressado e ansioso, de modo que você pode se adaptar à ingestão regular de um depressivo. Bebedores pesados ​​diariamente não conseguem relaxar sem beber. Seus corpos não permitem.

Portanto, o álcool é realmente o oposto de relaxar, e quanto mais você bebe, menos relaxado fica.

O álcool é inofensivo?

O álcool é um veneno. Você pode beber um pouco e seu fígado e sistema de desintoxicação lidam bem com isso. Beba um pouco mais e você pode começar a se sentir como se tivesse sido … envenenado. Isso é o que é uma ressaca, os efeitos de uma substância tóxica deixando seu corpo. O fato é que o álcool é uma neurotoxina cancerígena e é venenoso o suficiente para matar você em doses muito pequenas se você ingerir etanol puro.

O álcool vicia. Para manter o efeito, é necessário beber quantidades cada vez maiores. Mesmo os bebedores mais moderados desenvolvem tolerância com o passar dos anos e, eventualmente, podem se pegar bebendo mais do que realmente gostariam para começar a agitar.

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O álcool incapacita você. Os efeitos neurotóxicos aumentam rapidamente e logo você se pega tomando decisões erradas, correndo riscos estúpidos e sendo incapaz de andar ereto. Ficar bêbado traz todos os tipos de riscos além de uma ressaca, especialmente para as mulheres. O álcool é a droga original do estupro, e a maioria das mulheres que bebem em excesso, em algum momento, se verá em uma situação sexual superficial, desconfortável ou perigosa.

O álcool mata a comunicação e destrói relacionamentos. Qualquer tipo de relacionamento que você tenha se tornará um drama sem sentido (ou apenas interações sem sentido) se for em grande parte construído em torno de beber juntos. Se você tem filhos, beber impede que você se envolva com eles, seja porque está bêbado ou de ressaca. Se você tende a escorregar para o modo Vino Veritas, o álcool pode facilmente destruir relacionamentos com colegas e amigos … e até mesmo cônjuges.

O álcool leva a problemas de saúde crônicos ou graves. Beber regularmente bagunça a maioria dos seus sistemas corporais e bagunça o seu microbioma, o que é crítico para a digestão, o humor e muito mais. O álcool causa ou contribui para doenças cardíacas. O álcool causa câncer, especialmente câncer de mama e câncer do sistema gastrointestinal. E, claro, destrói seu fígado.

Então, o álcool é inofensivo? Bem, não vai te matar imediatamente se você tiver algum, mas os danos de curto e longo prazo podem ser sérios se você continuar bebendo.

Beber álcool é normal?

Ok, então os humanos bebem álcool há milhares de anos. Claro que é uma coisa “normal” de se fazer. Nós – como espécie – buscamos bons sentimentos e atividades prazerosas. O álcool proporciona uma explosão de bons sentimentos e prazer, e buscá-los é a própria natureza do ser humano. Faz parte da nossa programação de sobrevivência.

Infelizmente, nossa programação de sobrevivência nem sempre funciona em nosso melhor interesse. Buscar o prazer é saudável, quando o prazer vem do sexo ou de frutas frescas ou de um bom mergulho. Mas nosso mundo agora está cheio de atividades prazerosas que não são saudáveis, incluindo álcool disponível em cada esquina.

A indústria do álcool trabalha muito para promover a ideia de que beber álcool é normal e saudável, desde que seja feito de forma “responsável”. A verdade incômoda é que nenhuma quantidade de bebida é saudável ou responsável. Portanto, o fato de continuarmos fazendo isso – mais do que nunca – é nitidamente anormal.

Há uma pandemia não apenas de um vírus perigoso, mas também de uma tendência perigosa de se automedicar. Estamos afogando nossas tristezas e amortecendo nossa dor. E isso está nos matando.

As mortes relacionadas ao álcool estão aumentando, sem contar as mortes em que o álcool não é a principal causa de morte, como câncer e doenças cardíacas. Um estudo do ano passado concluiu que nenhuma quantidade de álcool é segura ou saudável para consumir. Este ano, a American Cancer Society ajustou a ingestão de álcool recomendada para zero, se você quiser prevenir o câncer.

Saber tudo isso e ainda beber requer uma alta tolerância à dissonância cognitiva. Beber até a embriaguez é considerado uma coisa normal de se fazer. Rimos das fraquezas bêbadas de nós mesmos e dos outros, mesmo quando desenvolvemos uma sensação incômoda de que algo não está certo. Talvez esta não seja uma maneira normal de viver … ou talvez não devesse ser, em qualquer caso.

Talvez o bom e velho Bill seja o normal. Ele nunca acreditou no álcool como uma coisa boa. E embora ele ainda seja minoria, certamente não está sozinho. Há um movimento crescente de pessoas interessadas na sobriedade – não como uma cura para o alcoolismo, mas simplesmente como uma maneira mais saudável e feliz de viver.